Vergleich

Margarine, 35 - 40 % Fett vs. Butter, gesalzen: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 357 kcal bei Margarine, 35 - 40 % Fett, gegenüber 732 kcal bei Butter, gesalzen. Differenz: 375 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Margarine, 35 - 40 % Fett

Fette100 g

Protein0.3 g 0.3 g

Fett39 g 39 g

Vitamin D4.6 µg 4.6 µg

Omega-32.1 g 2.1 g

Energie357 kcal 357 kcal

Protein−0.4 g

Fett−41.7 g

Vitamin D+3.5 µg

Omega-3+1.4 g

Energie−375 kcal

Butter, gesalzen

Fette100 g

Protein0.7 g 0.7 g

Fett80.7 g 80.7 g

Vitamin D1.1 µg 1.1 µg

Omega-30.7 g 0.7 g

Energie732 kcal 732 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Butter, gesalzen enthält 37.5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Margarine, 35 - 40 % Fett enthält 3.5 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Butter, gesalzen enthält 41.7 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Margarine, 35 - 40 % Fett	Butter, gesalzen
Makronährstoffe
Energie	357 kcal	732 kcal
Protein	0.3 g	0.7 g
Fett	39 g	80.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	48.5 g
davon mehrfach ungesättigte	10 g	3.7 g
davon Omega-3	2.1 g	0.7 g
Kohlenhydrate	1.1 g	0.7 g
davon Zucker	0.4 g	0.6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	59.6 g	16.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	2 mg	18 mg
Eisen	0 mg	0 mg
Magnesium	1 mg	2 mg
Phosphor	16 mg	22 mg
Kalium	200 mg	21 mg
Natrium	120 mg	770 mg
Zink	0 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	4.6 µg	1.1 µg
Vitamin B12	< 0,1 µg	0.1 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	< 5 µg	0 µg

Margarine, 35 - 40 % Fett vs. Butter, gesalzen: Nährwert-Vergleich

Margarine, 35 - 40 % Fett

Butter, gesalzen

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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