Vergleich

Margarine, 35 - 40 % Fett vs. Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 357 kcal bei Margarine, 35 - 40 % Fett, gegenüber 696 kcal bei Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett. Differenz: 339 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Margarine, 35 - 40 % Fett

Fette100 g

Protein0.3 g 0.3 g

Fett39 g 39 g

Vitamin D4.6 µg 4.6 µg

Omega-32.1 g 2.1 g

Energie357 kcal 357 kcal

Protein+0.3 g

Fett−38 g

Vitamin D+1.3 µg

Omega-3gleich

Energie−339 kcal

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett

Fette100 g

Protein0 g 0 g

Fett77 g 77 g

Vitamin D3.3 µg 3.3 µg

Omega-32.1 g 2.1 g

Energie696 kcal 696 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett enthält 12.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett enthält 38 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Margarine, 35 - 40 % Fett enthält 1.3 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Margarine, 35 - 40 % Fett	Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett
Makronährstoffe
Energie	357 kcal	696 kcal
Protein	0.3 g	< 0,5 g
Fett	39 g	77 g
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	23.8 g
davon mehrfach ungesättigte	10 g	14 g
davon Omega-3	2.1 g	2.1 g
Kohlenhydrate	1.1 g	0.2 g
davon Zucker	0.4 g	0.1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	59.6 g	20 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	2 mg	10 mg
Eisen	0 mg	0.1 mg
Magnesium	1 mg	2 mg
Phosphor	16 mg	23 mg
Kalium	200 mg	42 mg
Natrium	120 mg	80 mg
Zink	0 mg	0 mg
Vitamine
Vitamin D	4.6 µg	3.3 µg
Vitamin B12	< 0,1 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	< 5 µg	2 µg

Margarine, 35 - 40 % Fett vs. Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett: Nährwert-Vergleich

Margarine, 35 - 40 % Fett

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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