Vergleich

Halbfettbutter vs. Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 391 kcal bei Halbfettbutter, gegenüber 696 kcal bei Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett. Differenz: 305 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Halbfettbutter

Fette100 g

Protein4.8 g 4.8 g

Fett39.8 g 39.8 g

Vitamin D1.4 µg 1.4 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie391 kcal 391 kcal

Protein+4.8 g

Fett−37.2 g

Vitamin D−1.9 µg

Omega-3−1.8 g

Energie−305 kcal

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett

Fette100 g

Protein0 g 0 g

Fett77 g 77 g

Vitamin D3.3 µg 3.3 µg

Omega-32.1 g 2.1 g

Energie696 kcal 696 kcal

Höchster Gehalt an Fett

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett enthält 37.2 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett enthält 1.9 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Halbfettbutter enthält 0.5 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Halbfettbutter	Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett
Makronährstoffe
Energie	391 kcal	696 kcal
Protein	4.8 g	< 0,5 g
Fett	39.8 g	77 g
davon gesättigte Fettsäuren	24.1 g	23.8 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	14 g
davon Omega-3	0.3 g	2.1 g
Kohlenhydrate	3.5 g	0.2 g
davon Zucker	3.5 g	0.1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	51.9 g	20 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	120 mg	10 mg
Eisen	0 mg	0.1 mg
Magnesium	14 mg	2 mg
Phosphor	90 mg	23 mg
Kalium	160 mg	42 mg
Natrium	120 mg	80 mg
Zink	0.4 mg	0 mg
Vitamine
Vitamin D	1.4 µg	3.3 µg
Vitamin B12	0.5 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	10 µg	2 µg

Halbfettbutter vs. Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett: Nährwert-Vergleich

Halbfettbutter

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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