Vergleich

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett vs. Joghurt-Butter: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 696 kcal bei Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett, gegenüber 602 kcal bei Joghurt-Butter. Differenz: 94 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett

Fette100 g

Protein0 g 0 g

Fett77 g 77 g

Vitamin D3.3 µg 3.3 µg

Omega-32.1 g 2.1 g

Energie696 kcal 696 kcal

Protein−1.2 g

Fett+11.3 g

Vitamin D+2.2 µg

Omega-3+1.6 g

Energie+94 kcal

Joghurt-Butter

Fette100 g

Protein1.2 g 1.2 g

Fett65.7 g 65.7 g

Vitamin D1.1 µg 1.1 µg

Omega-30.6 g 0.6 g

Energie602 kcal 602 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt-Butter enthält 15.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett enthält 2.2 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett enthält 11.3 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett	Joghurt-Butter
Makronährstoffe
Energie	696 kcal	602 kcal
Protein	< 0,5 g	1.2 g
Fett	77 g	65.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	23.8 g	39.4 g
davon mehrfach ungesättigte	14 g	3 g
davon Omega-3	2.1 g	0.6 g
Kohlenhydrate	0.2 g	1.5 g
davon Zucker	0.1 g	1.4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	20 g	31.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	10 mg	41 mg
Eisen	0.1 mg	0 mg
Magnesium	2 mg	4 mg
Phosphor	23 mg	40 mg
Kalium	42 mg	51 mg
Natrium	80 mg	18 mg
Zink	0 mg	0.3 mg
Vitamine
Vitamin D	3.3 µg	1.1 µg
Vitamin B12	0 µg	0.1 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	2 µg	1 µg

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett vs. Joghurt-Butter: Nährwert-Vergleich

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett

Joghurt-Butter

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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