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Margarine, sans beurre, 70 - 80 % de matière grasse vs Beurre au yogourt : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 696 kcal côté Margarine, sans beurre, 70 - 80 % de matière grasse, contre 602 kcal côté Beurre au yogourt, soit un écart de 94 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Margarine, sans beurre, 70 - 80 % de matière grasse
Graisses100 g
Protéines0 g
0 g
Lipides77 g
77 g
Vitamine D3,3 µg
3,3 µg
Oméga-32,1 g
2,1 g
Énergie696 kcal
696 kcal
Protéines−1,2 g
Lipides+11,3 g
Vitamine D+2,2 µg
Oméga-3+1,6 g
Énergie+94 kcal
Beurre au yogourt
Graisses100 g
Protéines1,2 g
1,2 g
Lipides65,7 g
65,7 g
Vitamine D1,1 µg
1,1 µg
Oméga-30,6 g
0,6 g
Énergie602 kcal
602 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Beurre au yogourt contient 15,6 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Margarine, sans beurre, 70 - 80 % de matière grasse contient 2,2 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Margarine, sans beurre, 70 - 80 % de matière grasse contient 11,3 g de lipides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Margarine, sans beurre, 70 - 80 % de matière grasse | Beurre au yogourt |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 696 kcal | 602 kcal |
| Protéines | < 0,5 g | 1,2 g |
| Lipides | 77 g | 65,7 g |
| dont acides gras saturés | 23,8 g | 39,4 g |
| dont polyinsaturés | 14 g | 3 g |
| dont oméga-3 | 2,1 g | 0,6 g |
| Glucides | 0,2 g | 1,5 g |
| dont sucres | 0,1 g | 1,4 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Eau | 20 g | 31,1 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 10 mg | 41 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0 mg |
| Magnésium | 2 mg | 4 mg |
| Phosphore | 23 mg | 40 mg |
| Potassium | 42 mg | 51 mg |
| Sodium | 80 mg | 18 mg |
| Zinc | 0 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 3,3 µg | 1,1 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Folates | 2 µg | 1 µg |
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