Vergleich

Mayonnaise mit Rapsöl, hausgemacht vs. Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 794 kcal bei Mayonnaise mit Rapsöl, hausgemacht, gegenüber 696 kcal bei Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett. Differenz: 98 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Mayonnaise mit Rapsöl, hausgemacht

Mayonnaisen100 g

Protein2.4 g 2.4 g

Fett87.1 g 87.1 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-37.1 g 7.1 g

Energie794 kcal 794 kcal

Protein+2.4 g

Fett+10.1 g

Vitamin D−2.5 µg

Omega-3+5 g

Energie+98 kcal

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett

Fette100 g

Protein0 g 0 g

Fett77 g 77 g

Vitamin D3.3 µg 3.3 µg

Omega-32.1 g 2.1 g

Energie696 kcal 696 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett enthält 16.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett enthält 2.5 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Mayonnaise mit Rapsöl, hausgemacht enthält 0.5 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Mayonnaise mit Rapsöl, hausgemacht	Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett
Makronährstoffe
Energie	794 kcal	696 kcal
Protein	2.4 g	< 0,5 g
Fett	87.1 g	77 g
davon gesättigte Fettsäuren	7 g	23.8 g
davon mehrfach ungesättigte	24.1 g	14 g
davon Omega-3	7.1 g	2.1 g
Kohlenhydrate	0.1 g	0.2 g
davon Zucker	0.1 g	0.1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	10.4 g	20 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	20 mg	10 mg
Eisen	0.8 mg	0.1 mg
Magnesium	2 mg	2 mg
Phosphor	81 mg	23 mg
Kalium	20 mg	42 mg
Natrium	150 mg	80 mg
Zink	0.5 mg	0 mg
Vitamine
Vitamin D	0.8 µg	3.3 µg
Vitamin B12	0.5 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	0 mg
Folat	18 µg	2 µg

Mayonnaise mit Rapsöl, hausgemacht vs. Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett: Nährwert-Vergleich

Mayonnaise mit Rapsöl, hausgemacht

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche