Confronto

Burro semigrasso vs Margarina, senza burro, 70 - 80 % di grasso: confronto nutrizionale

Per 100 g: 391 kcal per Burro semigrasso, contro 696 kcal per Margarina, senza burro, 70 - 80 % di grasso. Differenza: 305 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Burro semigrasso

Grassi100 g

Proteine4,8 g 4,8 g

Grassi39,8 g 39,8 g

Vitamina D1,4 µg 1,4 µg

Omega-30,3 g 0,3 g

Energia391 kcal 391 kcal

Proteine+4,8 g

Grassi−37,2 g

Vitamina D−1,9 µg

Omega-3−1,8 g

Energia−305 kcal

Margarina, senza burro, 70 - 80 % di grasso

Grassi100 g

Proteine0 g 0 g

Grassi77 g 77 g

Vitamina D3,3 µg 3,3 µg

Omega-32,1 g 2,1 g

Energia696 kcal 696 kcal

Contenuto di grassi più alto

Margarina, senza burro, 70 - 80 % di grasso contiene 37,2 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Margarina, senza burro, 70 - 80 % di grasso contiene 1,9 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Burro semigrasso contiene 0,5 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Burro semigrasso	Margarina, senza burro, 70 - 80 % di grasso
Macronutrienti
Energia	391 kcal	696 kcal
Proteine	4,8 g	< 0,5 g
Grassi	39,8 g	77 g
di cui acidi grassi saturi	24,1 g	23,8 g
di cui polinsaturi	1,5 g	14 g
di cui omega-3	0,3 g	2,1 g
Carboidrati	3,5 g	0,2 g
di cui zuccheri	3,5 g	0,1 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	51,9 g	20 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	120 mg	10 mg
Ferro	0 mg	0,1 mg
Magnesio	14 mg	2 mg
Fosforo	90 mg	23 mg
Potassio	160 mg	42 mg
Sodio	120 mg	80 mg
Zinco	0,4 mg	0 mg
Vitamine
Vitamina D	1,4 µg	3,3 µg
Vitamina B12	0,5 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	10 µg	2 µg

Burro semigrasso vs Margarina, senza burro, 70 - 80 % di grasso: confronto nutrizionale

Burro semigrasso

Margarina, senza burro, 70 - 80 % di grasso

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