Vergleich
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) vs. Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 124 kcal bei Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker), gegenüber 94 kcal bei Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). Differenz: 30 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Müesli und Brei100 g
Protein5.3 g
5.3 g
Fett2.8 g
2.8 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30 g
0 g
Energie124 kcal
124 kcal
Protein+0.5 g
Fett−0.3 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+30 kcal
Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Müesli und Brei100 g
Protein4.8 g
4.8 g
Fett3.1 g
3.1 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30 g
0 g
Energie94 kcal
94 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Kohlenhydrate
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthält 7.9 g mehr Kohlenhydrate je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthält 20 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) | Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 124 kcal | 94 kcal |
| Protein | 5.3 g | 4.8 g |
| Fett | 2.8 g | 3.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 1.8 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.2 g | 0.2 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 19.4 g | 11.5 g |
| davon Zucker | 5.7 g | 4.9 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 0.6 g |
| Wasser | 72.3 g | 80.1 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 150 mg | 130 mg |
| Eisen | 0.1 mg | 0.3 mg |
| Magnesium | 18 mg | 16 mg |
| Phosphor | 130 mg | 110 mg |
| Kalium | 210 mg | 180 mg |
| Natrium | 87 mg | 72 mg |
| Zink | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 0 mg |
| Folat | 8 µg | 7 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Milchreis (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
- Vollständige Seite: Griessbrei (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
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