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Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) vs Semoule, préparée (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 124 kcal côté Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre), contre 94 kcal côté Semoule, préparée (avec du lait entier, sans adjonction de sucre), soit un écart de 30 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre)
Semoule, préparée (avec du lait entier, sans adjonction de sucre)
Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) contient 7,9 g de glucides de plus pour 100 g.
Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) contient 20 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) | Semoule, préparée (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 124 kcal | 94 kcal |
| Protéines | 5,3 g | 4,8 g |
| Lipides | 2,8 g | 3,1 g |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 1,8 g |
| dont polyinsaturés | 0,2 g | 0,2 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 19,4 g | 11,5 g |
| dont sucres | 5,7 g | 4,9 g |
| Fibres alimentaires | 0,2 g | 0,6 g |
| Eau | 72,3 g | 80,1 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 150 mg | 130 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Magnésium | 18 mg | 16 mg |
| Phosphore | 130 mg | 110 mg |
| Potassium | 210 mg | 180 mg |
| Sodium | 87 mg | 72 mg |
| Zinc | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 0 mg |
| Folates | 8 µg | 7 µg |
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- Fiche complète : Riz au lait (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre)
- Fiche complète : Semoule (avec du lait entier, sans adjonction de sucre)
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