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Birchermüesli, préparé (non sucré) vs Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 86 kcal côté Birchermüesli, préparé (non sucré), contre 124 kcal côté Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre), soit un écart de 38 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Birchermüesli, préparé (non sucré)
Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre)
Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) contient 92 mg de calcium de plus pour 100 g.
Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) contient 52 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Birchermüesli, préparé (non sucré) | Riz au lait, préparé (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 86 kcal | 124 kcal |
| Protéines | 2,6 g | 5,3 g |
| Lipides | 3,1 g | 2,8 g |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 1,6 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,2 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 11,1 g | 19,4 g |
| dont sucres | 8,2 g | 5,7 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 0,2 g |
| Eau | 81,7 g | 72,3 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 58 mg | 150 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,1 mg |
| Magnésium | 19 mg | 18 mg |
| Phosphore | 78 mg | 130 mg |
| Potassium | 160 mg | 210 mg |
| Sodium | 19 mg | 87 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 0,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 5 mg | 1 mg |
| Folates | 8 µg | 8 µg |
Poursuivre la comparaison
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- Fiche complète : Riz au lait (avec du lait partiellement écrémé, sans adjonction de sucre)
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