Confronto
Birchermüesli, preparato (non zuccherato) vs Riso al latte, preparato (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero): confronto nutrizionale
Per 100 g: 86 kcal per Birchermüesli, preparato (non zuccherato), contro 124 kcal per Riso al latte, preparato (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero). Differenza: 38 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Birchermüesli, preparato (non zuccherato)
Riso al latte, preparato (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero) contiene 92 mg di calcio in più per 100 g.
Riso al latte, preparato (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero) contiene 52 mg di fosforo in più per 100 g.
Riso al latte, preparato (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero) contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Birchermüesli, preparato (non zuccherato) | Riso al latte, preparato (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 86 kcal | 124 kcal |
| Proteine | 2,6 g | 5,3 g |
| Grassi | 3,1 g | 2,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,1 g | 1,6 g |
| di cui polinsaturi | 0,6 g | 0,2 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 11,1 g | 19,4 g |
| di cui zuccheri | 8,2 g | 5,7 g |
| Fibre alimentari | 1,5 g | 0,2 g |
| Acqua | 81,7 g | 72,3 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 58 mg | 150 mg |
| Ferro | 0,3 mg | 0,1 mg |
| Magnesio | 19 mg | 18 mg |
| Fosforo | 78 mg | 130 mg |
| Potassio | 160 mg | 210 mg |
| Sodio | 19 mg | 87 mg |
| Zinco | 0,4 mg | 0,6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamina C | 5 mg | 1 mg |
| Folati | 8 µg | 8 µg |
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