Confronto
Birchermüesli, preparato (non zuccherato) vs Pappa d'avena, preparata (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero): confronto nutrizionale
Per 100 g: 86 kcal per Birchermüesli, preparato (non zuccherato), contro 136 kcal per Pappa d'avena, preparata (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero). Differenza: 50 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Birchermüesli, preparato (non zuccherato)
Pappa d'avena, preparata (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero) contiene 112 mg di fosforo in più per 100 g.
Pappa d'avena, preparata (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero) contiene 102 mg di calcio in più per 100 g.
Pappa d'avena, preparata (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero) contiene 3,8 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Birchermüesli, preparato (non zuccherato) | Pappa d'avena, preparata (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 86 kcal | 136 kcal |
| Proteine | 2,6 g | 6,4 g |
| Grassi | 3,1 g | 4,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,1 g | 2,2 g |
| di cui polinsaturi | 0,6 g | 0,5 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 11,1 g | 16,1 g |
| di cui zuccheri | 8,2 g | 5,7 g |
| Fibre alimentari | 1,5 g | 1,9 g |
| Acqua | 81,7 g | 71 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 58 mg | 160 mg |
| Ferro | 0,3 mg | 0,6 mg |
| Magnesio | 19 mg | 35 mg |
| Fosforo | 78 mg | 190 mg |
| Potassio | 160 mg | 260 mg |
| Sodio | 19 mg | 87 mg |
| Zinco | 0,4 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamina C | 5 mg | 0 mg |
| Folati | 8 µg | 6 µg |
Continua il confronto
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