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Riz au lait, préparé (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) vs Semoule, préparée (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 145 kcal côté Riz au lait, préparé (avec du lait entier, sans adjonction de sucre), contre 94 kcal côté Semoule, préparée (avec du lait entier, sans adjonction de sucre), soit un écart de 51 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Riz au lait, préparé (avec du lait entier, sans adjonction de sucre)
Müesli et bouillie100 g
Protéines5,2 g
5,2 g
Lipides5,1 g
5,1 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie145 kcal
145 kcal
Protéines+0,4 g
Lipides+2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+51 kcal
Semoule, préparée (avec du lait entier, sans adjonction de sucre)
Müesli et bouillie100 g
Protéines4,8 g
4,8 g
Lipides3,1 g
3,1 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie94 kcal
94 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Riz au lait, préparé (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) contient 1,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en glucides la plus élevée
Riz au lait, préparé (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) contient 7,8 g de glucides de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Riz au lait, préparé (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) contient 20 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Riz au lait, préparé (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) | Semoule, préparée (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 145 kcal | 94 kcal |
| Protéines | 5,2 g | 4,8 g |
| Lipides | 5,1 g | 3,1 g |
| dont acides gras saturés | 3,1 g | 1,8 g |
| dont polyinsaturés | 0,3 g | 0,2 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 19,3 g | 11,5 g |
| dont sucres | 5,6 g | 4,9 g |
| Fibres alimentaires | 0,2 g | 0,6 g |
| Eau | 70,1 g | 80,1 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 150 mg | 130 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Magnésium | 17 mg | 16 mg |
| Phosphore | 130 mg | 110 mg |
| Potassium | 200 mg | 180 mg |
| Sodium | 85 mg | 72 mg |
| Zinc | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 0 mg |
| Folates | 6 µg | 7 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Riz au lait (avec du lait entier, sans adjonction de sucre)
- Fiche complète : Semoule (avec du lait entier, sans adjonction de sucre)
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