Plats
Semoule, préparée (avec du lait entier, sans adjonction de sucre)
Müesli et bouillie
94 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Semoule, préparée (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) apporte 94 kcal (394 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Müesli et bouillie » (famille « Plats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines4,8 g
10%
Lipides3,1 g
4%
Glucides11,5 g
4%
Fibres alimentaires0,6 g
2%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 94 kcal (394 kJ)C | 5% |
| Protéines | 4,8 gC | 10% |
| Lipides | 3,1 gC | 4% |
| dont acides gras saturés | 1,8 gC | 9% |
| dont polyinsaturés | 0,2 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 11,5 gC | 4% |
| dont sucres | 4,9 gC | 5% |
| Fibres alimentaires | 0,6 gC | 2% |
| Eau | 80,1 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 130 mgC | 16% |
| Fer | 0,3 mgC | 2% |
| Magnésium | 16 mgC | 4% |
| Phosphore | 110 mgC | 16% |
| Potassium | 180 mgC | 9% |
| Sodium | 72 mgC | 3% |
| Zinc | 0,6 mgC | 6% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µgC | 2% |
| Vitamine B12 | 0,1 µgC | 6% |
| Vitamine C | 0 mgC | 0% |
| Folates | 7 µgC | 3% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
