Plats
Riz au lait, préparé (avec du lait entier, sans adjonction de sucre)
Müesli et bouillie
145 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Riz au lait, préparé (avec du lait entier, sans adjonction de sucre) apporte 145 kcal (608 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Müesli et bouillie » (famille « Plats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines5,2 g
10%
Lipides5,1 g
7%
Glucides19,3 g
7%
Fibres alimentaires0,2 g
1%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 145 kcal (608 kJ)C | 7% |
| Protéines | 5,2 gC | 10% |
| Lipides | 5,1 gC | 7% |
| dont acides gras saturés | 3,1 gC | 16% |
| dont polyinsaturés | 0,3 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 19,3 gC | 7% |
| dont sucres | 5,6 gC | 6% |
| Fibres alimentaires | 0,2 gC | 1% |
| Eau | 70,1 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 150 mgC | 19% |
| Fer | 0,1 mgC | 1% |
| Magnésium | 17 mgC | 5% |
| Phosphore | 130 mgC | 19% |
| Potassium | 200 mgC | 10% |
| Sodium | 85 mgC | 4% |
| Zinc | 0,6 mgC | 6% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µgC | 2% |
| Vitamine B12 | 0,2 µgC | 7% |
| Vitamine C | 1 mgC | 1% |
| Folates | 6 µgC | 3% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
