Vergleich

Prussien vs. Kokosmakrone: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 438 kcal bei Prussien, gegenüber 474 kcal bei Kokosmakrone. Differenz: 36 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Prussien

Guetzli100 g

Protein4.7 g 4.7 g

Fett22.4 g 22.4 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie438 kcal 438 kcal

Protein−1.1 g

Fett−0.2 g

Vitamin D+0.4 µg

Omega-3+0.2 g

Energie−36 kcal

Kokosmakrone

Guetzli100 g

Protein5.8 g 5.8 g

Fett22.6 g 22.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie474 kcal 474 kcal

Höchster Gehalt an Zucker

Kokosmakrone enthält 30 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Kokosmakrone enthält 6.4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Kokosmakrone enthält 205 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Prussien	Kokosmakrone
Makronährstoffe
Energie	438 kcal	474 kcal
Protein	4.7 g	5.8 g
Fett	22.4 g	22.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	13.2 g	19.6 g
davon mehrfach ungesättigte	1.3 g	0.1 g
davon Omega-3	0.2 g	0 g
Kohlenhydrate	53.8 g	57.4 g
davon Zucker	27.4 g	57.4 g
Ballaststoffe	1.2 g	9.1 g
Wasser	18.3 g	5.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	10 mg	7 mg
Eisen	0.6 mg	1.1 mg
Magnesium	14 mg	38 mg
Phosphor	52 mg	72 mg
Kalium	75 mg	280 mg
Natrium	310 mg	120 mg
Zink	0.5 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	3 µg	8 µg

Prussien vs. Kokosmakrone: Nährwert-Vergleich

Prussien

Kokosmakrone

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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