Vergleich

Sablé, Butter, hausgemacht vs. Cookie, Schokolade: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 474 kcal bei Sablé, Butter, hausgemacht, gegenüber 502 kcal bei Cookie, Schokolade. Differenz: 28 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Sablé, Butter, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein5.9 g 5.9 g

Fett26.2 g 26.2 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie474 kcal 474 kcal

Protein−0.6 g

Fett+0.3 g

Vitamin D+0.4 µg

Omega-3+0.2 g

Energie−28 kcal

Cookie, Schokolade

Guetzli100 g

Protein6.5 g 6.5 g

Fett25.9 g 25.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie502 kcal 502 kcal

Höchster Gehalt an Eisen

Cookie, Schokolade enthält 3.1 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Cookie, Schokolade enthält 36 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Cookie, Schokolade enthält 63 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Sablé, Butter, hausgemacht	Cookie, Schokolade
Makronährstoffe
Energie	474 kcal	502 kcal
Protein	5.9 g	6.5 g
Fett	26.2 g	25.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	15.5 g	12.9 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	2.3 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	53.1 g	59 g
davon Zucker	17.8 g	31.5 g
Ballaststoffe	1.6 g	3.4 g
Wasser	13.8 g	3.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	31 mg
Eisen	0.3 mg	3.4 mg
Magnesium	8 mg	70 mg
Phosphor	37 mg	150 mg
Kalium	90 mg	270 mg
Natrium	44 mg	400 mg
Zink	0.3 mg	1.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	< 0,5 µg
Vitamin B12	0 µg	< 0,08 µg
Vitamin C	0 mg	< 1 mg
Folat	3 µg	38 µg

Sablé, Butter, hausgemacht vs. Cookie, Schokolade: Nährwert-Vergleich

Sablé, Butter, hausgemacht

Cookie, Schokolade

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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