Vergleich

Sablé, Butter, hausgemacht vs. Haselnusskeks: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 474 kcal bei Sablé, Butter, hausgemacht, gegenüber 473 kcal bei Haselnusskeks. Differenz: 1 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Sablé, Butter, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein5.9 g 5.9 g

Fett26.2 g 26.2 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie474 kcal 474 kcal

Protein−0.8 g

Fett−1.5 g

Vitamin D+0.4 µg

Omega-3n. v.

Energie+1 kcal

Haselnusskeks

Guetzli100 g

Protein6.7 g 6.7 g

Fett27.7 g 27.7 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie473 kcal 473 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Sablé, Butter, hausgemacht enthält 7.5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Haselnusskeks enthält 123 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Haselnusskeks enthält 42 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Sablé, Butter, hausgemacht	Haselnusskeks
Makronährstoffe
Energie	474 kcal	473 kcal
Protein	5.9 g	6.7 g
Fett	26.2 g	27.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	15.5 g	8 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	2.3 g
davon Omega-3	0.2 g	n. v.
Kohlenhydrate	53.1 g	47.4 g
davon Zucker	17.8 g	23.3 g
Ballaststoffe	1.6 g	3.5 g
Wasser	13.8 g	13.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	80 mg
Eisen	0.3 mg	1.6 mg
Magnesium	8 mg	49 mg
Phosphor	37 mg	160 mg
Kalium	90 mg	220 mg
Natrium	44 mg	52 mg
Zink	0.3 mg	0.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	traces
Vitamin C	0 mg	1 mg
Folat	3 µg	11 µg

Sablé, Butter, hausgemacht vs. Haselnusskeks: Nährwert-Vergleich

Sablé, Butter, hausgemacht

Haselnusskeks

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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