Vergleich

Zimtstern, hausgemacht vs. Nuss-Stängeli: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 505 kcal bei Zimtstern, hausgemacht, gegenüber 454 kcal bei Nuss-Stängeli. Differenz: 51 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Zimtstern, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein14.2 g 14.2 g

Fett25.9 g 25.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie505 kcal 505 kcal

Protein+3.5 g

Fett+6.7 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.1 g

Energie+51 kcal

Nuss-Stängeli

Guetzli100 g

Protein10.7 g 10.7 g

Fett19.2 g 19.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie454 kcal 454 kcal

Höchster Gehalt an Zucker

Zimtstern, hausgemacht enthält 24.7 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Zimtstern, hausgemacht enthält 62 mg mehr Magnesium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Zimtstern, hausgemacht enthält 100 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Zimtstern, hausgemacht	Nuss-Stängeli
Makronährstoffe
Energie	505 kcal	454 kcal
Protein	14.2 g	10.7 g
Fett	25.9 g	19.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.2 g	2.9 g
davon mehrfach ungesättigte	6 g	2.1 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	50.9 g	57.6 g
davon Zucker	50.3 g	25.6 g
Ballaststoffe	5.6 g	4 g
Wasser	5.6 g	8.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	150 mg	61 mg
Eisen	2.2 mg	1.6 mg
Magnesium	120 mg	58 mg
Phosphor	250 mg	150 mg
Kalium	400 mg	290 mg
Natrium	47 mg	220 mg
Zink	1.7 mg	1.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	1 mg
Folat	29 µg	24 µg

Zimtstern, hausgemacht vs. Nuss-Stängeli: Nährwert-Vergleich

Zimtstern, hausgemacht

Nuss-Stängeli

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche