Vergleich

Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung vs. Nuss-Stängeli: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 418 kcal bei Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung, gegenüber 454 kcal bei Nuss-Stängeli. Differenz: 36 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung

Riegel100 g

Protein8.2 g 8.2 g

Fett13 g 13 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie418 kcal 418 kcal

Protein−2.5 g

Fett−6.2 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.1 g

Energie−36 kcal

Nuss-Stängeli

Guetzli100 g

Protein10.7 g 10.7 g

Fett19.2 g 19.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie454 kcal 454 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung enthält 2.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Nuss-Stängeli enthält 6.2 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung enthält 0.6 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung	Nuss-Stängeli
Makronährstoffe
Energie	418 kcal	454 kcal
Protein	8.2 g	10.7 g
Fett	13 g	19.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.5 g	2.9 g
davon mehrfach ungesättigte	2.2 g	2.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	64 g	57.6 g
davon Zucker	32.1 g	25.6 g
Ballaststoffe	6 g	4 g
Wasser	8.3 g	8.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	29 mg	61 mg
Eisen	2.2 mg	1.6 mg
Magnesium	62 mg	58 mg
Phosphor	180 mg	150 mg
Kalium	270 mg	290 mg
Natrium	180 mg	220 mg
Zink	1.4 mg	1.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	2 mg	1 mg
Folat	23 µg	24 µg

Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung vs. Nuss-Stängeli: Nährwert-Vergleich

Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung

Nuss-Stängeli

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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