Vergleich

Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung vs. Marzipan: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 418 kcal bei Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung, gegenüber 472 kcal bei Marzipan. Differenz: 54 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung

Riegel100 g

Protein8.2 g 8.2 g

Fett13 g 13 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie418 kcal 418 kcal

Protein−0.9 g

Fett−5.5 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.1 g

Energie−54 kcal

Marzipan

Sonstige Süssigkeiten100 g

Protein9.1 g 9.1 g

Fett18.5 g 18.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie472 kcal 472 kcal

Höchster Gehalt an Zucker

Marzipan enthält 27.9 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung enthält 4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Marzipan enthält 68 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung	Marzipan
Makronährstoffe
Energie	418 kcal	472 kcal
Protein	8.2 g	9.1 g
Fett	13 g	18.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.5 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte	2.2 g	4.3 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	64 g	65.2 g
davon Zucker	32.1 g	60 g
Ballaststoffe	6 g	3.8 g
Wasser	8.3 g	3.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	29 mg	97 mg
Eisen	2.2 mg	1.2 mg
Magnesium	62 mg	85 mg
Phosphor	180 mg	180 mg
Kalium	270 mg	260 mg
Natrium	180 mg	0 mg
Zink	1.4 mg	1.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	2 mg	0 mg
Folat	23 µg	20 µg

Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung vs. Marzipan: Nährwert-Vergleich

Getreideriegel, ohne Ueberzug und Füllung

Marzipan

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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