Vergleich

Kandierte Kastanien vs. Marzipan: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 316 kcal bei Kandierte Kastanien, gegenüber 472 kcal bei Marzipan. Differenz: 156 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kandierte Kastanien

Sonstige Süssigkeiten100 g

Protein0.9 g 0.9 g

Fett0.5 g 0.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie316 kcal 316 kcal

Protein−8.2 g

Fett−18 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−156 kcal

Marzipan

Sonstige Süssigkeiten100 g

Protein9.1 g 9.1 g

Fett18.5 g 18.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie472 kcal 472 kcal

Höchster Gehalt an Fett

Marzipan enthält 18 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Marzipan enthält 163 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Marzipan enthält 79 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kandierte Kastanien	Marzipan
Makronährstoffe
Energie	316 kcal	472 kcal
Protein	0.9 g	9.1 g
Fett	0.5 g	18.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	4.3 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	75.5 g	65.2 g
davon Zucker	55.3 g	60 g
Ballaststoffe	2.7 g	3.8 g
Wasser	18.2 g	3.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	97 mg
Eisen	0.3 mg	1.2 mg
Magnesium	6 mg	85 mg
Phosphor	17 mg	180 mg
Kalium	54 mg	260 mg
Natrium	32 mg	0 mg
Zink	0.1 mg	1.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	< 0,5 mg	0 mg
Folat	33 µg	20 µg

Kandierte Kastanien vs. Marzipan: Nährwert-Vergleich

Kandierte Kastanien

Marzipan

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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