Vergleich

Erdnuss mit Schokoladeüberzug vs. Kandierte Kastanien: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 498 kcal bei Erdnuss mit Schokoladeüberzug, gegenüber 316 kcal bei Kandierte Kastanien. Differenz: 182 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Erdnuss mit Schokoladeüberzug

Sonstige Süssigkeiten100 g

Protein9.5 g 9.5 g

Fett25 g 25 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie498 kcal 498 kcal

Protein+8.6 g

Fett+24.5 g

Vitamin D+0.8 µg

Omega-3gleich

Energie+182 kcal

Kandierte Kastanien

Sonstige Süssigkeiten100 g

Protein0.9 g 0.9 g

Fett0.5 g 0.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie316 kcal 316 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Erdnuss mit Schokoladeüberzug enthält 9.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Erdnuss mit Schokoladeüberzug enthält 24.5 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Erdnuss mit Schokoladeüberzug enthält 213 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Erdnuss mit Schokoladeüberzug	Kandierte Kastanien
Makronährstoffe
Energie	498 kcal	316 kcal
Protein	9.5 g	0.9 g
Fett	25 g	0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	9.9 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	1.2 g	0.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	55.9 g	75.5 g
davon Zucker	50.5 g	55.3 g
Ballaststoffe	5.9 g	2.7 g
Wasser	1.7 g	18.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	100 mg	8 mg
Eisen	2.9 mg	0.3 mg
Magnesium	95 mg	6 mg
Phosphor	230 mg	17 mg
Kalium	500 mg	54 mg
Natrium	47 mg	32 mg
Zink	1.4 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0.8 µg	0 µg
Vitamin B12	n. v.	0 µg
Vitamin C	n. v.	< 0,5 mg
Folat	80 µg	33 µg

Erdnuss mit Schokoladeüberzug vs. Kandierte Kastanien: Nährwert-Vergleich

Erdnuss mit Schokoladeüberzug

Kandierte Kastanien

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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