Süssigkeiten
Erdnuss mit Schokoladeüberzug
Sonstige Süssigkeiten
498 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Erdnuss mit Schokoladeüberzug liefern 498 kcal (2’080 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Folat (80 µg), Fett (25 g) und Phosphor (230 mg) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Sonstige Süssigkeiten» (Familie «Süssigkeiten») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein9.5 g
19%
Fett25 g
36%
Kohlenhydrate55.9 g
22%
Ballaststoffe5.9 g
20%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 498 kcal (2’080 kJ)C | 25% |
| Protein | 9.5 gE | 19% |
| Fett | 25 gE | 36% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9.9 gE | 50% |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.2 gE | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 55.9 gE | 22% |
| davon Zucker | 50.5 gE | 56% |
| Ballaststoffe | 5.9 gE | 20% |
| Wasser | 1.7 gE | n. v. |
| Alkohol | 0 gE | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 100 mgE | 13% |
| Eisen | 2.9 mgE | 21% |
| Magnesium | 95 mgE | 25% |
| Phosphor | 230 mgE | 33% |
| Kalium | 500 mgE | 25% |
| Natrium | 47 mgE | 2% |
| Zink | 1.4 mgE | 14% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.8 µgE | 16% |
| Vitamin B12 | n. v. | n. v. |
| Vitamin C | n. v. | n. v. |
| Folat | 80 µgE | 40% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
