Vergleich

Zitronat vs. Marzipan: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 289 kcal bei Zitronat, gegenüber 472 kcal bei Marzipan. Differenz: 183 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Zitronat

Sonstige Süssigkeiten100 g

Protein0.4 g 0.4 g

Fett0.4 g 0.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie289 kcal 289 kcal

Protein−8.7 g

Fett−18.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−183 kcal

Marzipan

Sonstige Süssigkeiten100 g

Protein9.1 g 9.1 g

Fett18.5 g 18.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie472 kcal 472 kcal

Höchster Gehalt an Fett

Marzipan enthält 18.1 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Marzipan enthält 176 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Marzipan enthält 80 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Zitronat	Marzipan
Makronährstoffe
Energie	289 kcal	472 kcal
Protein	0.4 g	9.1 g
Fett	0.4 g	18.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	4.3 g
davon Omega-3	n. v.	0 g
Kohlenhydrate	70 g	65.2 g
davon Zucker	70 g	60 g
Ballaststoffe	2 g	3.8 g
Wasser	26.1 g	3.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	40 mg	97 mg
Eisen	0.3 mg	1.2 mg
Magnesium	5 mg	85 mg
Phosphor	4 mg	180 mg
Kalium	50 mg	260 mg
Natrium	2 mg	0 mg
Zink	0.1 mg	1.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	4 mg	0 mg
Folat	4 µg	20 µg

Zitronat vs. Marzipan: Nährwert-Vergleich

Zitronat

Marzipan

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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