Vergleich

Marzipan vs. Orangeat: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 472 kcal bei Marzipan, gegenüber 306 kcal bei Orangeat. Differenz: 166 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Marzipan

Sonstige Süssigkeiten100 g

Protein9.1 g 9.1 g

Fett18.5 g 18.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie472 kcal 472 kcal

Protein+8.7 g

Fett+18.2 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+166 kcal

Orangeat

Sonstige Süssigkeiten100 g

Protein0.4 g 0.4 g

Fett0.3 g 0.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie306 kcal 306 kcal

Höchster Gehalt an Fett

Marzipan enthält 18.2 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Marzipan enthält 173 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Marzipan enthält 78 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Marzipan	Orangeat
Makronährstoffe
Energie	472 kcal	306 kcal
Protein	9.1 g	0.4 g
Fett	18.5 g	0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.5 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	4.3 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	n. v.
Kohlenhydrate	65.2 g	74.3 g
davon Zucker	60 g	74.3 g
Ballaststoffe	3.8 g	2.3 g
Wasser	3.1 g	21.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	97 mg	50 mg
Eisen	1.2 mg	0.3 mg
Magnesium	85 mg	7 mg
Phosphor	180 mg	7 mg
Kalium	260 mg	70 mg
Natrium	0 mg	1 mg
Zink	1.2 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	4 mg
Folat	20 µg	4 µg

Marzipan vs. Orangeat: Nährwert-Vergleich

Marzipan

Orangeat

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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