Confronto

Marzapane vs Buccia d'arancia candita: confronto nutrizionale

Per 100 g: 472 kcal per Marzapane, contro 306 kcal per Buccia d'arancia candita. Differenza: 166 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Marzapane

Altri dolciumi100 g

Proteine9,1 g 9,1 g

Grassi18,5 g 18,5 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia472 kcal 472 kcal

Proteine+8,7 g

Grassi+18,2 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+166 kcal

Buccia d'arancia candita

Altri dolciumi100 g

Proteine0,4 g 0,4 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia306 kcal 306 kcal

Contenuto di grassi più alto

Marzapane contiene 18,2 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Marzapane contiene 173 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Marzapane contiene 78 mg di magnesio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Marzapane	Buccia d'arancia candita
Macronutrienti
Energia	472 kcal	306 kcal
Proteine	9,1 g	0,4 g
Grassi	18,5 g	0,3 g
di cui acidi grassi saturi	1,5 g	0,1 g
di cui polinsaturi	4,3 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	n. d.
Carboidrati	65,2 g	74,3 g
di cui zuccheri	60 g	74,3 g
Fibre alimentari	3,8 g	2,3 g
Acqua	3,1 g	21,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	97 mg	50 mg
Ferro	1,2 mg	0,3 mg
Magnesio	85 mg	7 mg
Fosforo	180 mg	7 mg
Potassio	260 mg	70 mg
Sodio	0 mg	1 mg
Zinco	1,2 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	4 mg
Folati	20 µg	4 µg

Marzapane vs Buccia d'arancia candita: confronto nutrizionale

Marzapane

Buccia d'arancia candita

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