Vergleich

Zimtstern, hausgemacht vs. Haselnussmakrone, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 505 kcal bei Zimtstern, hausgemacht, gegenüber 544 kcal bei Haselnussmakrone, hausgemacht. Differenz: 39 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Zimtstern, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein14.2 g 14.2 g

Fett25.9 g 25.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie505 kcal 505 kcal

Protein+2 g

Fett−11.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.1 g

Energie−39 kcal

Haselnussmakrone, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein12.2 g 12.2 g

Fett37 g 37 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie544 kcal 544 kcal

Höchster Gehalt an Zucker

Zimtstern, hausgemacht enthält 17.3 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Haselnussmakrone, hausgemacht enthält 11.1 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Haselnussmakrone, hausgemacht enthält 20 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Zimtstern, hausgemacht	Haselnussmakrone, hausgemacht
Makronährstoffe
Energie	505 kcal	544 kcal
Protein	14.2 g	12.2 g
Fett	25.9 g	37 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.2 g	2.6 g
davon mehrfach ungesättigte	6 g	3.8 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	50.9 g	37.5 g
davon Zucker	50.3 g	33 g
Ballaststoffe	5.6 g	6 g
Wasser	5.6 g	8.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	150 mg	100 mg
Eisen	2.2 mg	2.3 mg
Magnesium	120 mg	100 mg
Phosphor	250 mg	200 mg
Kalium	400 mg	480 mg
Natrium	47 mg	85 mg
Zink	1.7 mg	1.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0.1 µg
Vitamin C	1 mg	1 mg
Folat	29 µg	49 µg

Zimtstern, hausgemacht vs. Haselnussmakrone, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Zimtstern, hausgemacht

Haselnussmakrone, hausgemacht

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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