Süssigkeiten
Cookie, Schokolade
Guetzli
502 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Cookie, Schokolade liefern 502 kcal (2’100 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Fett (25.9 g) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Guetzli» (Familie «Süssigkeiten») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein6.5 g
13%
Fett25.9 g
37%
Kohlenhydrate59 g
23%
Ballaststoffe3.4 g
11%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 502 kcal (2’100 kJ)C | 25% |
| Protein | 6.5 gE | 13% |
| Fett | 25.9 gE | 37% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12.9 gE | 65% |
| davon mehrfach ungesättigte | 2.3 gE | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 59 gE | 23% |
| davon Zucker | 31.5 gE | 35% |
| Ballaststoffe | 3.4 gE | 11% |
| Wasser | 3.5 gE | n. v. |
| Alkohol | 0 gE | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 31 mgE | 4% |
| Eisen | 3.4 mgE | 24% |
| Magnesium | 70 mgE | 19% |
| Phosphor | 150 mgE | 21% |
| Kalium | 270 mgE | 14% |
| Natrium | 400 mgE | 17% |
| Zink | 1.2 mgE | 12% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | < 0,5 µgA | n. v. |
| Vitamin B12 | < 0,08 µgA | n. v. |
| Vitamin C | < 1 mgA | n. v. |
| Folat | 38 µgE | 19% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
