Vergleich

Nuss-Stängeli vs. Cookie, Schokolade: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 454 kcal bei Nuss-Stängeli, gegenüber 502 kcal bei Cookie, Schokolade. Differenz: 48 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Nuss-Stängeli

Guetzli100 g

Protein10.7 g 10.7 g

Fett19.2 g 19.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie454 kcal 454 kcal

Protein+4.2 g

Fett−6.7 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−48 kcal

Cookie, Schokolade

Guetzli100 g

Protein6.5 g 6.5 g

Fett25.9 g 25.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie502 kcal 502 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Cookie, Schokolade enthält 10 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Cookie, Schokolade enthält 1.8 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Cookie, Schokolade enthält 6.7 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Nuss-Stängeli	Cookie, Schokolade
Makronährstoffe
Energie	454 kcal	502 kcal
Protein	10.7 g	6.5 g
Fett	19.2 g	25.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.9 g	12.9 g
davon mehrfach ungesättigte	2.1 g	2.3 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	57.6 g	59 g
davon Zucker	25.6 g	31.5 g
Ballaststoffe	4 g	3.4 g
Wasser	8.3 g	3.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	61 mg	31 mg
Eisen	1.6 mg	3.4 mg
Magnesium	58 mg	70 mg
Phosphor	150 mg	150 mg
Kalium	290 mg	270 mg
Natrium	220 mg	400 mg
Zink	1.3 mg	1.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	< 0,5 µg
Vitamin B12	0 µg	< 0,08 µg
Vitamin C	1 mg	< 1 mg
Folat	24 µg	38 µg

Nuss-Stängeli vs. Cookie, Schokolade: Nährwert-Vergleich

Nuss-Stängeli

Cookie, Schokolade

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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