Vergleich

Haselnussstängeli, hausgemacht vs. Cookie, Schokolade: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 567 kcal bei Haselnussstängeli, hausgemacht, gegenüber 502 kcal bei Cookie, Schokolade. Differenz: 65 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Haselnussstängeli, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein10.5 g 10.5 g

Fett36.6 g 36.6 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie567 kcal 567 kcal

Protein+4 g

Fett+10.7 g

Vitamin D+0.8 µg

Omega-3+0.2 g

Energie+65 kcal

Cookie, Schokolade

Guetzli100 g

Protein6.5 g 6.5 g

Fett25.9 g 25.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie502 kcal 502 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin D

Haselnussstängeli, hausgemacht enthält 0.8 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Haselnussstängeli, hausgemacht enthält 10.7 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Haselnussstängeli, hausgemacht enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Haselnussstängeli, hausgemacht	Cookie, Schokolade
Makronährstoffe
Energie	567 kcal	502 kcal
Protein	10.5 g	6.5 g
Fett	36.6 g	25.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	12.5 g	12.9 g
davon mehrfach ungesättigte	3.1 g	2.3 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	47 g	59 g
davon Zucker	22.6 g	31.5 g
Ballaststoffe	3.7 g	3.4 g
Wasser	3.3 g	3.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	61 mg	31 mg
Eisen	1.9 mg	3.4 mg
Magnesium	55 mg	70 mg
Phosphor	180 mg	150 mg
Kalium	280 mg	270 mg
Natrium	56 mg	400 mg
Zink	1.5 mg	1.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.8 µg	< 0,5 µg
Vitamin B12	0.3 µg	< 0,08 µg
Vitamin C	1 mg	< 1 mg
Folat	30 µg	38 µg

Haselnussstängeli, hausgemacht vs. Cookie, Schokolade: Nährwert-Vergleich

Haselnussstängeli, hausgemacht

Cookie, Schokolade

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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