Vergleich
Haselnussstängeli, hausgemacht vs. Waffelguetzli, gefüllt, mit Schokoladenüberzug: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 567 kcal bei Haselnussstängeli, hausgemacht, gegenüber 534 kcal bei Waffelguetzli, gefüllt, mit Schokoladenüberzug. Differenz: 33 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Haselnussstängeli, hausgemacht
Guetzli100 g
Protein10.5 g
10.5 g
Fett36.6 g
36.6 g
Vitamin D0.8 µg
0.8 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie567 kcal
567 kcal
Protein+3.9 g
Fett+6.1 g
Vitamin D−0.3 µg
Omega-3+0.1 g
Energie+33 kcal
Waffelguetzli, gefüllt, mit Schokoladenüberzug
Guetzli100 g
Protein6.6 g
6.6 g
Fett30.5 g
30.5 g
Vitamin D1.1 µg
1.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie534 kcal
534 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Waffelguetzli, gefüllt, mit Schokoladenüberzug enthält 6.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Waffelguetzli, gefüllt, mit Schokoladenüberzug enthält 3.1 mg mehr Eisen je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Waffelguetzli, gefüllt, mit Schokoladenüberzug enthält 15.2 g mehr Zucker je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Haselnussstängeli, hausgemacht | Waffelguetzli, gefüllt, mit Schokoladenüberzug |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 567 kcal | 534 kcal |
| Protein | 10.5 g | 6.6 g |
| Fett | 36.6 g | 30.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12.5 g | 18.8 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 3.1 g | 1.6 g |
| davon Omega-3 | 0.2 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 56.6 g |
| davon Zucker | 22.6 g | 37.8 g |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 3.5 g |
| Wasser | 3.3 g | 1.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 61 mg | 130 mg |
| Eisen | 1.9 mg | 5 mg |
| Magnesium | 55 mg | 65 mg |
| Phosphor | 180 mg | 190 mg |
| Kalium | 280 mg | 470 mg |
| Natrium | 56 mg | 100 mg |
| Zink | 1.5 mg | 1.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.8 µg | 1.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.3 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 6 mg |
| Folat | 30 µg | 13 µg |
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