Süssigkeiten
Waffelguetzli, gefüllt, mit Schokoladenüberzug
Guetzli
534 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Waffelguetzli, gefüllt, mit Schokoladenüberzug liefern 534 kcal (2’230 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Fett (30.5 g), Eisen (5 mg) und Phosphor (190 mg) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Guetzli» (Familie «Süssigkeiten») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein6.6 g
13%
Fett30.5 g
44%
Kohlenhydrate56.6 g
22%
Ballaststoffe3.5 g
12%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 534 kcal (2’230 kJ)C | 27% |
| Protein | 6.6 gE | 13% |
| Fett | 30.5 gE | 44% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18.8 gE | 94% |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.6 gE | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 56.6 gE | 22% |
| davon Zucker | 37.8 gE | 42% |
| Ballaststoffe | 3.5 gE | 12% |
| Wasser | 1.2 gE | n. v. |
| Alkohol | 0 gE | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 130 mgE | 16% |
| Eisen | 5 mgE | 36% |
| Magnesium | 65 mgE | 17% |
| Phosphor | 190 mgE | 27% |
| Kalium | 470 mgE | 24% |
| Natrium | 100 mgE | 4% |
| Zink | 1.1 mgE | 11% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 1.1 µgE | 22% |
| Vitamin B12 | 0.3 µgE | 12% |
| Vitamin C | 6 mgE | 6% |
| Folat | 13 µgE | 7% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
