Vergleich

Brunsli, hausgemacht vs. Haselnussstängeli, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 515 kcal bei Brunsli, hausgemacht, gegenüber 567 kcal bei Haselnussstängeli, hausgemacht. Differenz: 52 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Brunsli, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein14.9 g 14.9 g

Fett29.8 g 29.8 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie515 kcal 515 kcal

Protein+4.4 g

Fett−6.8 g

Vitamin D−0.7 µg

Omega-3−0.2 g

Energie−52 kcal

Haselnussstängeli, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein10.5 g 10.5 g

Fett36.6 g 36.6 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie567 kcal 567 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Haselnussstängeli, hausgemacht enthält 6.7 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Brunsli, hausgemacht enthält 85 mg mehr Magnesium je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Brunsli, hausgemacht enthält 16.8 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Brunsli, hausgemacht	Haselnussstängeli, hausgemacht
Makronährstoffe
Energie	515 kcal	567 kcal
Protein	14.9 g	10.5 g
Fett	29.8 g	36.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.8 g	12.5 g
davon mehrfach ungesättigte	5.7 g	3.1 g
davon Omega-3	0 g	0.2 g
Kohlenhydrate	43.3 g	47 g
davon Zucker	39.4 g	22.6 g
Ballaststoffe	6.7 g	3.7 g
Wasser	7.5 g	3.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	140 mg	61 mg
Eisen	3.7 mg	1.9 mg
Magnesium	140 mg	55 mg
Phosphor	270 mg	180 mg
Kalium	580 mg	280 mg
Natrium	57 mg	56 mg
Zink	2.1 mg	1.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.8 µg
Vitamin B12	0 µg	0.3 µg
Vitamin C	0 mg	1 mg
Folat	30 µg	30 µg

Brunsli, hausgemacht vs. Haselnussstängeli, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Brunsli, hausgemacht

Haselnussstängeli, hausgemacht

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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