Vergleich

Brunsli, hausgemacht vs. Amaretti (weich): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 515 kcal bei Brunsli, hausgemacht, gegenüber 464 kcal bei Amaretti (weich). Differenz: 51 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Brunsli, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein14.9 g 14.9 g

Fett29.8 g 29.8 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie515 kcal 515 kcal

Protein+2.5 g

Fett+8.5 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3gleich

Energie+51 kcal

Amaretti (weich)

Guetzli100 g

Protein12.4 g 12.4 g

Fett21.3 g 21.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie464 kcal 464 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Brunsli, hausgemacht enthält 4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Brunsli, hausgemacht enthält 2.3 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Amaretti (weich) enthält 13.6 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Brunsli, hausgemacht	Amaretti (weich)
Makronährstoffe
Energie	515 kcal	464 kcal
Protein	14.9 g	12.4 g
Fett	29.8 g	21.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.8 g	1.8 g
davon mehrfach ungesättigte	5.7 g	5 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	43.3 g	53.5 g
davon Zucker	39.4 g	53 g
Ballaststoffe	6.7 g	4.3 g
Wasser	7.5 g	10.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	140 mg	110 mg
Eisen	3.7 mg	1.4 mg
Magnesium	140 mg	100 mg
Phosphor	270 mg	210 mg
Kalium	580 mg	330 mg
Natrium	57 mg	33 mg
Zink	2.1 mg	1.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0.1 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	30 µg	24 µg

Brunsli, hausgemacht vs. Amaretti (weich): Nährwert-Vergleich

Brunsli, hausgemacht

Amaretti (weich)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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