Süssigkeiten
Amaretti (weich)
Guetzli
464 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Amaretti (weich) liefern 464 kcal (1’940 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Fett (21.3 g), Phosphor (210 mg) und Magnesium (100 mg) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Guetzli» (Familie «Süssigkeiten») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein12.4 g
25%
Fett21.3 g
30%
Kohlenhydrate53.5 g
21%
Ballaststoffe4.3 g
14%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 464 kcal (1’940 kJ)C | 23% |
| Protein | 12.4 gC | 25% |
| Fett | 21.3 gC | 30% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.8 gC | 9% |
| davon mehrfach ungesättigte | 5 gC | n. v. |
| davon Omega-3 | 0 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 53.5 gC | 21% |
| davon Zucker | 53 gC | 59% |
| Ballaststoffe | 4.3 gC | 14% |
| Wasser | 10.3 gC | n. v. |
| Alkohol | 0 gC | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 110 mgC | 14% |
| Eisen | 1.4 mgC | 10% |
| Magnesium | 100 mgC | 27% |
| Phosphor | 210 mgC | 30% |
| Kalium | 330 mgC | 17% |
| Natrium | 33 mgC | 1% |
| Zink | 1.4 mgC | 14% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µgC | 0% |
| Vitamin B12 | 0.1 µgC | 2% |
| Vitamin C | 0 mgC | 0% |
| Folat | 24 µgC | 12% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
