Süssigkeiten
Getreideriegel mit Schokoladeüberzug
Riegel
460 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Getreideriegel mit Schokoladeüberzug liefern 460 kcal (1’930 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Phosphor (210 mg) und Fett (20.3 g) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Riegel» (Familie «Süssigkeiten») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein8.7 g
17%
Fett20.3 g
29%
Kohlenhydrate57.9 g
22%
Ballaststoffe5.7 g
19%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 460 kcal (1’930 kJ)C | 23% |
| Protein | 8.7 gC | 17% |
| Fett | 20.3 gC | 29% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10.9 gC | 55% |
| davon mehrfach ungesättigte | 2 gC | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 57.9 gC | 22% |
| davon Zucker | 37 gC | 41% |
| Ballaststoffe | 5.7 gC | 19% |
| Wasser | 6.3 gC | n. v. |
| Alkohol | 0 gC | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 110 mgC | 14% |
| Eisen | 2.3 mgC | 16% |
| Magnesium | 67 mgC | 18% |
| Phosphor | 210 mgC | 30% |
| Kalium | 450 mgC | 23% |
| Natrium | 150 mgC | 6% |
| Zink | 1.6 mgC | 16% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µgC | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µgC | 0% |
| Vitamin C | 3 mgC | 3% |
| Folat | 22 µgC | 11% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
