Vergleich

Amaretti (weich) vs. Cookie, Schokolade: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 464 kcal bei Amaretti (weich), gegenüber 502 kcal bei Cookie, Schokolade. Differenz: 38 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Amaretti (weich)

Guetzli100 g

Protein12.4 g 12.4 g

Fett21.3 g 21.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie464 kcal 464 kcal

Protein+5.9 g

Fett−4.6 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.1 g

Energie−38 kcal

Cookie, Schokolade

Guetzli100 g

Protein6.5 g 6.5 g

Fett25.9 g 25.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie502 kcal 502 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Cookie, Schokolade enthält 11.1 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Amaretti (weich) enthält 21.5 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Cookie, Schokolade enthält 2 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Amaretti (weich)	Cookie, Schokolade
Makronährstoffe
Energie	464 kcal	502 kcal
Protein	12.4 g	6.5 g
Fett	21.3 g	25.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.8 g	12.9 g
davon mehrfach ungesättigte	5 g	2.3 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	53.5 g	59 g
davon Zucker	53 g	31.5 g
Ballaststoffe	4.3 g	3.4 g
Wasser	10.3 g	3.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	31 mg
Eisen	1.4 mg	3.4 mg
Magnesium	100 mg	70 mg
Phosphor	210 mg	150 mg
Kalium	330 mg	270 mg
Natrium	33 mg	400 mg
Zink	1.4 mg	1.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	< 0,5 µg
Vitamin B12	0.1 µg	< 0,08 µg
Vitamin C	0 mg	< 1 mg
Folat	24 µg	38 µg

Amaretti (weich) vs. Cookie, Schokolade: Nährwert-Vergleich

Amaretti (weich)

Cookie, Schokolade

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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