Vergleich

Prussien vs. Cookie, Schokolade: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 438 kcal bei Prussien, gegenüber 502 kcal bei Cookie, Schokolade. Differenz: 64 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Prussien

Guetzli100 g

Protein4.7 g 4.7 g

Fett22.4 g 22.4 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie438 kcal 438 kcal

Protein−1.8 g

Fett−3.5 g

Vitamin D+0.4 µg

Omega-3+0.1 g

Energie−64 kcal

Cookie, Schokolade

Guetzli100 g

Protein6.5 g 6.5 g

Fett25.9 g 25.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie502 kcal 502 kcal

Höchster Gehalt an Eisen

Cookie, Schokolade enthält 2.8 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Cookie, Schokolade enthält 35 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Cookie, Schokolade enthält 56 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Prussien	Cookie, Schokolade
Makronährstoffe
Energie	438 kcal	502 kcal
Protein	4.7 g	6.5 g
Fett	22.4 g	25.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	13.2 g	12.9 g
davon mehrfach ungesättigte	1.3 g	2.3 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	53.8 g	59 g
davon Zucker	27.4 g	31.5 g
Ballaststoffe	1.2 g	3.4 g
Wasser	18.3 g	3.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	10 mg	31 mg
Eisen	0.6 mg	3.4 mg
Magnesium	14 mg	70 mg
Phosphor	52 mg	150 mg
Kalium	75 mg	270 mg
Natrium	310 mg	400 mg
Zink	0.5 mg	1.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	< 0,5 µg
Vitamin B12	0 µg	< 0,08 µg
Vitamin C	0 mg	< 1 mg
Folat	3 µg	38 µg

Prussien vs. Cookie, Schokolade: Nährwert-Vergleich

Prussien

Cookie, Schokolade

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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