Vergleich

Brunsli, hausgemacht vs. Florentiner: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 515 kcal bei Brunsli, hausgemacht, gegenüber 514 kcal bei Florentiner. Differenz: 1 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Brunsli, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein14.9 g 14.9 g

Fett29.8 g 29.8 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie515 kcal 515 kcal

Protein+5.6 g

Fett+1.1 g

Vitamin D−0.9 µg

Omega-3−0.4 g

Energie+1 kcal

Florentiner

Guetzli100 g

Protein9.3 g 9.3 g

Fett28.7 g 28.7 g

Vitamin D1 µg 1 µg

Omega-30.4 g 0.4 g

Energie514 kcal 514 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Florentiner enthält 5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Florentiner enthält 0.9 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Brunsli, hausgemacht enthält 56 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Brunsli, hausgemacht	Florentiner
Makronährstoffe
Energie	515 kcal	514 kcal
Protein	14.9 g	9.3 g
Fett	29.8 g	28.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.8 g	10.8 g
davon mehrfach ungesättigte	5.7 g	4.5 g
davon Omega-3	0 g	0.4 g
Kohlenhydrate	43.3 g	50.7 g
davon Zucker	39.4 g	44.1 g
Ballaststoffe	6.7 g	7.6 g
Wasser	7.5 g	2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	140 mg	120 mg
Eisen	3.7 mg	2.5 mg
Magnesium	140 mg	84 mg
Phosphor	270 mg	180 mg
Kalium	580 mg	320 mg
Natrium	57 mg	52 mg
Zink	2.1 mg	1.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	1 µg
Vitamin B12	0 µg	0.3 µg
Vitamin C	0 mg	< 0,5 mg
Folat	30 µg	17 µg

Brunsli, hausgemacht vs. Florentiner: Nährwert-Vergleich

Brunsli, hausgemacht

Florentiner

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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