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Sablé, au beurre, fait maison vs Cookie au chocolat : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 474 kcal côté Sablé, au beurre, fait maison, contre 502 kcal côté Cookie au chocolat, soit un écart de 28 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Sablé, au beurre, fait maison

Biscuits100 g

Protéines5,9 g 5,9 g

Lipides26,2 g 26,2 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie474 kcal 474 kcal

Protéines−0,6 g

Lipides+0,3 g

Vitamine D+0,4 µg

Oméga-3+0,2 g

Énergie−28 kcal

Cookie au chocolat

Biscuits100 g

Protéines6,5 g 6,5 g

Lipides25,9 g 25,9 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie502 kcal 502 kcal

Teneur en fer la plus élevée

Cookie au chocolat contient 3,1 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Cookie au chocolat contient 36 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en magnésium la plus élevée

Cookie au chocolat contient 63 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Sablé, au beurre, fait maison	Cookie au chocolat
Macronutriments
Énergie	474 kcal	502 kcal
Protéines	5,9 g	6,5 g
Lipides	26,2 g	25,9 g
dont acides gras saturés	15,5 g	12,9 g
dont polyinsaturés	1,5 g	2,3 g
dont oméga-3	0,2 g	0,1 g
Glucides	53,1 g	59 g
dont sucres	17,8 g	31,5 g
Fibres alimentaires	1,6 g	3,4 g
Eau	13,8 g	3,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	8 mg	31 mg
Fer	0,3 mg	3,4 mg
Magnésium	8 mg	70 mg
Phosphore	37 mg	150 mg
Potassium	90 mg	270 mg
Sodium	44 mg	400 mg
Zinc	0,3 mg	1,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0,4 µg	< 0,5 µg
Vitamine B12	0 µg	< 0,08 µg
Vitamine C	0 mg	< 1 mg
Folates	3 µg	38 µg

Sablé, au beurre, fait maison vs Cookie au chocolat : comparaison nutritionnelle

Sablé, au beurre, fait maison

Cookie au chocolat

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