Vergleich
Toastbrot,dunkel oder Mehrkorn vs. Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 272 kcal bei Toastbrot,dunkel oder Mehrkorn, gegenüber 240 kcal bei Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz). Differenz: 32 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Toastbrot,dunkel oder Mehrkorn
Brote und Brotwaren100 g
Protein9.1 g
9.1 g
Fett4.7 g
4.7 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie272 kcal
272 kcal
Protein−0.3 g
Fett+3.6 g
Vitamin Dgleich
Omega-3+0.2 g
Energie+32 kcal
Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz)
Brote und Brotwaren100 g
Protein9.4 g
9.4 g
Fett1.1 g
1.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie240 kcal
240 kcal
Höchster Gehalt an Phosphor
Toastbrot,dunkel oder Mehrkorn enthält 50 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Magnesium
Toastbrot,dunkel oder Mehrkorn enthält 21 mg mehr Magnesium je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Toastbrot,dunkel oder Mehrkorn enthält 3.6 g mehr Fett je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Toastbrot,dunkel oder Mehrkorn | Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 272 kcal | 240 kcal |
| Protein | 9.1 g | 9.4 g |
| Fett | 4.7 g | 1.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 0.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 2 g | 0.5 g |
| davon Omega-3 | 0.2 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 45.6 g | 46.4 g |
| davon Zucker | 4 g | 0.4 g |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 3.7 g |
| Wasser | 36.1 g | 40.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 17 mg | 16 mg |
| Eisen | 2.4 mg | 1.8 mg |
| Magnesium | 59 mg | 38 mg |
| Phosphor | 180 mg | 130 mg |
| Kalium | 200 mg | 150 mg |
| Natrium | 500 mg | 670 mg |
| Zink | 1.7 mg | 1.3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 27 µg | 21 µg |
Weitere Vergleiche
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- Vollständige Seite: Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz)
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