Vergleich
Ruchbrot (mit jodiertem Kochsalz) vs. Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 234 kcal bei Ruchbrot (mit jodiertem Kochsalz), gegenüber 240 kcal bei Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz). Differenz: 6 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Ruchbrot (mit jodiertem Kochsalz)
Brote und Brotwaren100 g
Protein9.5 g
9.5 g
Fett1.2 g
1.2 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie234 kcal
234 kcal
Protein+0.1 g
Fett+0.1 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−6 kcal
Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz)
Brote und Brotwaren100 g
Protein9.4 g
9.4 g
Fett1.1 g
1.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie240 kcal
240 kcal
Höchster Gehalt an Phosphor
Ruchbrot (mit jodiertem Kochsalz) enthält 20 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz) enthält 0.2 mg mehr Eisen je 100 g.
Höchster Gehalt an Kohlenhydrate
Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz) enthält 2.1 g mehr Kohlenhydrate je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Ruchbrot (mit jodiertem Kochsalz) | Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 234 kcal | 240 kcal |
| Protein | 9.5 g | 9.4 g |
| Fett | 1.2 g | 1.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 0.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 g | 0.5 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 44.3 g | 46.4 g |
| davon Zucker | 0.5 g | 0.4 g |
| Ballaststoffe | 4.1 g | 3.7 g |
| Wasser | 41.7 g | 40.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 20 mg | 16 mg |
| Eisen | 1.6 mg | 1.8 mg |
| Magnesium | 38 mg | 38 mg |
| Phosphor | 150 mg | 130 mg |
| Kalium | 150 mg | 150 mg |
| Natrium | 620 mg | 670 mg |
| Zink | 1.3 mg | 1.3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 21 µg | 21 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Ruchbrot (mit jodiertem Kochsalz)
- Vollständige Seite: Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz)
- Toastbrot,dunkel oder Mehrkorn oder Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz): der Vergleich
- Knuspermüeslimischung, angereichert mit Vitaminen und Mineralien oder Knuspermüeslimischung, gezuckert (Durchschnitt): der Vergleich
- Brot (Durchschnitt) oder Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz): der Vergleich
- Ruchbrot oder Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz): der Vergleich
- Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz) oder Bauernbrot: der Vergleich
- Semmeli oder Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz): der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen