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Pain bis (avec sel iodé) vs Pain mi-blanc (avec sel iodé) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 234 kcal côté Pain bis (avec sel iodé), contre 240 kcal côté Pain mi-blanc (avec sel iodé), soit un écart de 6 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Pain bis (avec sel iodé)

Pains et produits de boulangerie100 g

Protéines9,5 g 9,5 g

Lipides1,2 g 1,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie234 kcal 234 kcal

Protéines+0,1 g

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−6 kcal

Pain mi-blanc (avec sel iodé)

Pains et produits de boulangerie100 g

Protéines9,4 g 9,4 g

Lipides1,1 g 1,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie240 kcal 240 kcal

Teneur en phosphore la plus élevée

Pain bis (avec sel iodé) contient 20 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Pain mi-blanc (avec sel iodé) contient 0,2 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en glucides la plus élevée

Pain mi-blanc (avec sel iodé) contient 2,1 g de glucides de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Pain bis (avec sel iodé)	Pain mi-blanc (avec sel iodé)
Macronutriments
Énergie	234 kcal	240 kcal
Protéines	9,5 g	9,4 g
Lipides	1,2 g	1,1 g
dont acides gras saturés	0,2 g	0,1 g
dont polyinsaturés	0,6 g	0,5 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	44,3 g	46,4 g
dont sucres	0,5 g	0,4 g
Fibres alimentaires	4,1 g	3,7 g
Eau	41,7 g	40,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	20 mg	16 mg
Fer	1,6 mg	1,8 mg
Magnésium	38 mg	38 mg
Phosphore	150 mg	130 mg
Potassium	150 mg	150 mg
Sodium	620 mg	670 mg
Zinc	1,3 mg	1,3 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	21 µg	21 µg

Pain bis (avec sel iodé) vs Pain mi-blanc (avec sel iodé) : comparaison nutritionnelle

Pain bis (avec sel iodé)

Pain mi-blanc (avec sel iodé)

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