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Baie (moyenne), cuite (sans adjonction de sucre) vs Macédoine de fruits, avec édulcorant, en conserve, égouttée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 38 kcal côté Baie (moyenne), cuite (sans adjonction de sucre), contre 47 kcal côté Macédoine de fruits, avec édulcorant, en conserve, égouttée, soit un écart de 9 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Baie (moyenne), cuite (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,9 g
0,9 g
Lipides0,5 g
0,5 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie38 kcal
38 kcal
Protéines+0,2 g
Lipides+0,3 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3+0,1 g
Énergie−9 kcal
Macédoine de fruits, avec édulcorant, en conserve, égouttée
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,7 g
0,7 g
Lipides0,2 g
0,2 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie47 kcal
47 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Baie (moyenne), cuite (sans adjonction de sucre) contient 15 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Baie (moyenne), cuite (sans adjonction de sucre) contient 11 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Macédoine de fruits, avec édulcorant, en conserve, égouttée contient 2,9 g de sucres de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Baie (moyenne), cuite (sans adjonction de sucre) | Macédoine de fruits, avec édulcorant, en conserve, égouttée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 38 kcal | 47 kcal |
| Protéines | 0,9 g | 0,7 g |
| Lipides | 0,5 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0 g |
| dont polyinsaturés | 0,3 g | 0,1 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 5,9 g | 9,5 g |
| dont sucres | 5,5 g | 8,4 g |
| Fibres alimentaires | 3,1 g | 2 g |
| Eau | 89,6 g | 87,6 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 20 mg | 9 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,2 mg |
| Magnésium | 11 mg | 8 mg |
| Phosphore | 21 mg | 16 mg |
| Potassium | 95 mg | 110 mg |
| Sodium | 1 mg | 1 mg |
| Zinc | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 20 mg | 4 mg |
| Folates | 15 µg | 5 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Baie, cuite
- Fiche complète : Macédoine de fruits, avec édulcorant, en conserve, égouttée
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