Confronto
Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero), vs Macedonia di frutta, con edulcorante, in scatola, sgocciolata: confronto nutrizionale
Per 100 g: 38 kcal per Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero),, contro 47 kcal per Macedonia di frutta, con edulcorante, in scatola, sgocciolata. Differenza: 9 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero),
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,9 g
0,9 g
Grassi0,5 g
0,5 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia38 kcal
38 kcal
Proteine+0,2 g
Grassi+0,3 g
Vitamina Dpari
Omega-3+0,1 g
Energia−9 kcal
Macedonia di frutta, con edulcorante, in scatola, sgocciolata
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,7 g
0,7 g
Grassi0,2 g
0,2 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia47 kcal
47 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero), contiene 15 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero), contiene 11 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di zuccheri più alto
Macedonia di frutta, con edulcorante, in scatola, sgocciolata contiene 2,9 g di zuccheri in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero), | Macedonia di frutta, con edulcorante, in scatola, sgocciolata |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 38 kcal | 47 kcal |
| Proteine | 0,9 g | 0,7 g |
| Grassi | 0,5 g | 0,2 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0 g |
| di cui polinsaturi | 0,3 g | 0,1 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 5,9 g | 9,5 g |
| di cui zuccheri | 5,5 g | 8,4 g |
| Fibre alimentari | 3,1 g | 2 g |
| Acqua | 89,6 g | 87,6 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 20 mg | 9 mg |
| Ferro | 0,3 mg | 0,2 mg |
| Magnesio | 11 mg | 8 mg |
| Fosforo | 21 mg | 16 mg |
| Potassio | 95 mg | 110 mg |
| Sodio | 1 mg | 1 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 20 mg | 4 mg |
| Folati | 15 µg | 5 µg |
Continua il confronto
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