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Crêpe au jambon, préparée vs Riz casimir de veau, préparé : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 155 kcal côté Crêpe au jambon, préparée, contre 124 kcal côté Riz casimir de veau, préparé, soit un écart de 31 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Crêpe au jambon, préparée

Autres plats salés100 g

Protéines9,7 g 9,7 g

Lipides5,1 g 5,1 g

Vitamine D0,7 µg 0,7 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie155 kcal 155 kcal

Protéines+3 g

Lipides+1,7 g

Vitamine D+0,7 µg

Oméga-3égalité

Énergie+31 kcal

Riz casimir de veau, préparé

Autres plats salés100 g

Protéines6,7 g 6,7 g

Lipides3,4 g 3,4 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie124 kcal 124 kcal

Teneur en vitamine D la plus élevée

Crêpe au jambon, préparée contient 0,7 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Crêpe au jambon, préparée contient 1,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Crêpe au jambon, préparée contient 6 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Crêpe au jambon, préparée	Riz casimir de veau, préparé
Macronutriments
Énergie	155 kcal	124 kcal
Protéines	9,7 g	6,7 g
Lipides	5,1 g	3,4 g
dont acides gras saturés	2,1 g	0,8 g
dont polyinsaturés	0,7 g	0,6 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	17,2 g	16,1 g
dont sucres	1,4 g	3,2 g
Fibres alimentaires	0,8 g	1 g
Eau	67,5 g	73,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	48 mg	24 mg
Fer	0,7 mg	0,5 mg
Magnésium	13 mg	21 mg
Phosphore	130 mg	89 mg
Potassium	180 mg	180 mg
Sodium	410 mg	320 mg
Zinc	0,8 mg	1,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0,7 µg	0 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0,2 µg
Vitamine C	11 mg	4 mg
Folates	16 µg	7 µg

Crêpe au jambon, préparée vs Riz casimir de veau, préparé : comparaison nutritionnelle

Crêpe au jambon, préparée

Riz casimir de veau, préparé

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