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Pizza au jambon, cuite au four vs Pizza Margherite, cuite au four : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 219 kcal côté Pizza au jambon, cuite au four, contre 238 kcal côté Pizza Margherite, cuite au four, soit un écart de 19 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Pizza au jambon, cuite au four

Plats italiens100 g

Protéines10,7 g 10,7 g

Lipides6,5 g 6,5 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie219 kcal 219 kcal

Protéines+0,8 g

Lipides−1,9 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie−19 kcal

Pizza Margherite, cuite au four

Plats italiens100 g

Protéines9,9 g 9,9 g

Lipides8,4 g 8,4 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie238 kcal 238 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Pizza au jambon, cuite au four contient 7 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Pizza Margherite, cuite au four contient 1,1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Pizza Margherite, cuite au four contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Pizza au jambon, cuite au four	Pizza Margherite, cuite au four
Macronutriments
Énergie	219 kcal	238 kcal
Protéines	10,7 g	9,9 g
Lipides	6,5 g	8,4 g
dont acides gras saturés	2,2 g	3,3 g
dont polyinsaturés	0,6 g	0,6 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	28,8 g	30 g
dont sucres	1,6 g	1,6 g
Fibres alimentaires	1,6 g	1,7 g
Eau	52,8 g	50,3 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	59 mg	93 mg
Fer	0,5 mg	0,5 mg
Magnésium	15 mg	13 mg
Phosphore	140 mg	130 mg
Potassium	240 mg	180 mg
Sodium	380 mg	270 mg
Zinc	0,9 mg	1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,2 µg	0,3 µg
Vitamine C	10 mg	3 mg
Folates	11 µg	12 µg

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Pizza au jambon, cuite au four

Pizza Margherite, cuite au four

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