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Quiche Lorraine, cuite au four (pâte feuilletée) vs Tarte flambée, cuite au four : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 304 kcal côté Quiche Lorraine, cuite au four (pâte feuilletée), contre 263 kcal côté Tarte flambée, cuite au four, soit un écart de 41 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Quiche Lorraine, cuite au four (pâte feuilletée)
Tartes sucrées et salées et gratins100 g
Protéines8,5 g
8,5 g
Lipides24,8 g
24,8 g
Vitamine D0,9 µg
0,9 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie304 kcal
304 kcal
Protéines+0,7 g
Lipides+11,4 g
Vitamine D+0,7 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie+41 kcal
Tarte flambée, cuite au four
Tartes sucrées et salées et gratins100 g
Protéines7,8 g
7,8 g
Lipides13,4 g
13,4 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie263 kcal
263 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Quiche Lorraine, cuite au four (pâte feuilletée) contient 6 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Quiche Lorraine, cuite au four (pâte feuilletée) contient 11,4 g de lipides de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Quiche Lorraine, cuite au four (pâte feuilletée) contient 0,7 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Quiche Lorraine, cuite au four (pâte feuilletée) | Tarte flambée, cuite au four |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 304 kcal | 263 kcal |
| Protéines | 8,5 g | 7,8 g |
| Lipides | 24,8 g | 13,4 g |
| dont acides gras saturés | 13 g | 7 g |
| dont polyinsaturés | 1,7 g | 1 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 11,5 g | 27 g |
| dont sucres | 1,6 g | 1,9 g |
| Fibres alimentaires | 0,5 g | 2 g |
| Eau | 54,9 g | 50,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 49 mg | 28 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,8 mg |
| Magnésium | 13 mg | 21 mg |
| Phosphore | 120 mg | 95 mg |
| Potassium | 160 mg | 150 mg |
| Sodium | 490 mg | 480 mg |
| Zinc | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 4 mg | 3 mg |
| Folates | 9 µg | 12 µg |
Poursuivre la comparaison
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- Fiche complète : Tarte flambée
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