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Tarte flambée, cuite au four vs Quiche Lorraine, cuite au four (pâte brisée) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 263 kcal côté Tarte flambée, cuite au four, contre 307 kcal côté Quiche Lorraine, cuite au four (pâte brisée), soit un écart de 44 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Tarte flambée, cuite au four

Tartes sucrées et salées et gratins100 g

Protéines7,8 g 7,8 g

Lipides13,4 g 13,4 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie263 kcal 263 kcal

Protéines−1,3 g

Lipides−10,2 g

Vitamine D−0,7 µg

Oméga-3−0,1 g

Énergie−44 kcal

Quiche Lorraine, cuite au four (pâte brisée)

Tartes sucrées et salées et gratins100 g

Protéines9,1 g 9,1 g

Lipides23,6 g 23,6 g

Vitamine D0,9 µg 0,9 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie307 kcal 307 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Quiche Lorraine, cuite au four (pâte brisée) contient 5,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Quiche Lorraine, cuite au four (pâte brisée) contient 10,2 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine D la plus élevée

Quiche Lorraine, cuite au four (pâte brisée) contient 0,7 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Tarte flambée, cuite au four	Quiche Lorraine, cuite au four (pâte brisée)
Macronutriments
Énergie	263 kcal	307 kcal
Protéines	7,8 g	9,1 g
Lipides	13,4 g	23,6 g
dont acides gras saturés	7 g	12,3 g
dont polyinsaturés	1 g	1,6 g
dont oméga-3	0,1 g	0,2 g
Glucides	27 g	14,5 g
dont sucres	1,9 g	1,6 g
Fibres alimentaires	2 g	0,6 g
Eau	50,2 g	52,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	28 mg	49 mg
Fer	0,8 mg	0,7 mg
Magnésium	21 mg	15 mg
Phosphore	95 mg	120 mg
Potassium	150 mg	160 mg
Sodium	480 mg	490 mg
Zinc	0,9 mg	1 mg
Vitamines
Vitamine D	0,2 µg	0,9 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0,4 µg
Vitamine C	3 mg	4 mg
Folates	12 µg	9 µg

Tarte flambée, cuite au four vs Quiche Lorraine, cuite au four (pâte brisée) : comparaison nutritionnelle

Tarte flambée, cuite au four

Quiche Lorraine, cuite au four (pâte brisée)

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